¿Cuáles son los ejercicios más recomendados durante el embarazo?

Es muy importante saber que si no estáis acostumbradas a hacer deporte, lo más recomendable es empezar por las caminatas a diario, puesto que este ejercicio no requiere condiciones especiales ni entrenamiento. Si practicabas algún deporte anteriormente antes de estar embarazada, hay algunos ejercicios que no tienes porque abandonarlos. Por ejemplo, la natación es recomendable…