APPS PARA EMBARAZADAS
La tecnología está hoy al alcance de todos y para las embarazadas no podía ser menos. El mercado ofrece cantidad de aplicaciones no sólo para seguir el embarazo sino para elegir nombre, en caso que los papás no lo tengan muy claro. Consultas médicas en un solo clic, incluso ayudas sobre cómo alimentarnos o controlar las contracciones.
No todas las aplicaciones para dispositivos móviles son igual de interesantes; a continuación enumeramos las apps más utilizadas.
1. Diario de un embarazo. Progreso del embarazo de AESOP.
Con esta aplicación se sigue el progreso del embarazo de una manera sencilla, guardando momentos memorables y recuerdos.
Consta de expedientes médicos actualizados para ayudar a llevar un mayor control del embarazo.
Con esta aplicación es fácil compartir tus momentos en las redes sociales.
2. BabyCenter.
Esta aplicación es para sistema operativo Android a diferencia de la anterior. Con esta aplicación estarás al día de todo lo relacionado con el embarazo y la maternidad.
Introduciendo la fecha de parto la aplicación te irá informando día a día del proceso y la etapa exacta en la que te encuentras.
Posee imágenes interactivas del desarrollo del feto para que los papas veamos cómo se va desarrollando.
Videos en 3d del desarrollo típico de un bebé.
Recordatorios de los días que restan para el parto.
Guía de nutrición.
Consejos…
3. Consultas médicas.
EmbaMed es una apps para Iphone e ipad y que nos da información sobre los medicamentos que podemos tomar o no durante el embarazo.
4. ¿Qué comer?
Este tipo de aplicaciones ayudan a saber qué tipos de alimentos debes comer durante el embarazo y cuales evitar.
En general, sabemos que no debemos abusar de los fritos y alimentos fuertemente condimentados. Evitar el café y té por sus contenido en cafeína o teína. No abusar de la sal o de la azúcar e incluso tener mucho cuidado con la consumición de carnes poco cocinadas.
Nada hay que decir de no ingerir alcohol, tabaco o drogas. Está terminantemente prohibido su consumo para una mujer embarazada o periodo de lactancia.
5. Mamás en forma.
Es una apps bastante conocida y que ha conseguido premio internacional de salud en el 2012.
Con esta aplicación conoceremos las posturas y los ejercicios que nos ayudarán a estar mejor en forma y llevar un embarazo más saludable.
No solo cuidamos el cuerpo con ejercicio, sino también la mente.
Estas son solo algunas de las aplicaciones que dispones para ayudarte a entender mejor cada momento del embarazo.
Estos programas de ayuda no sustituyen al pediatra, en cualquier caso siempre hay que consultar al médico ante una duda de cómo llevar nuestro embarazo.
